Nuuksion kansallispuisto on polkujuoksijan paratiisi. Nuuksion metsissä risteilee pieniä polkuja, ja reittien varrella on paljon korkeuseroja. Tämän juoksulenkin ei kuitenkaan tarvitse olla vain kuntourheilijoille, vaan lenkin vaativuus voidaan sovittaa osallistujen kuntotasoon sopivaksi. Kovempikuntoisille lenkkeilijöille voidaan ohjeistaa lisäreittejä ja menohaluisimmat voivat muodostaa osallistujien keskuudessa oman ryhmänsä. Tämä juoksutempaus sopii niin aloittelijoille kuin kokeneillekin kuntoilijoille, ja Natura Vivan liikunnanohjaaja pitää huolen, että kaikilla on tällä polkujuoksulla hauskaa!
Polkujuoksu on kiehtova liikuntamuoto, ja metsämaisemat muodostavat lenkille tavanomaista jylhemmät puitteet. Järjestä nyt polkujuoksusessio Nuuksiossa vaikkapa työpaikkasi ulkoilupäivän ohjelmaksi – ja lenkin jälkeen on mukava saunoa Haukanpesän vuokrasaunatiloissa. Varaa nyt!
Retken aloituspaikka: Nuuksion Haukanpesä, Espoo
Kesto: 2 h
Ajankohta: Huhtikuusta lokakuuhun
Osallistujamäärä: 8–50 hlö
Ohjaaja: Natura Vivan koulutettu liikunnanohjaaja.
Ohjelman vaativuus: Helppo. Sopii kaikille normaalin peruskunnon puitteissa, aloittelijoista kuntourheilijoihin.
Vaatetus: Rennot ja säänmukaiset ulkoiluvaatteet ja tarvittaessa lämmintä taukovaatetta. Osallistujien on tuotava itse mukanaan juoksukengät.
Hintaan sisältyy: Juoksun ohjaus ja vesipullo.
