Lähde mukaan maastopyöräilyn peruskurssille ja opi tasapainoisen ja taloudellisen ajotekniikan periaatteita!
Vuosaari tarjoaa erinomaiset olosuhteet maastopyöräilyn lajitaitojen harjoitteluun.
Maastopyöräily on turvallinen harrastus. Se on luonteva tapa yhdistää retkeilyn, liikunnan ja luontoympäristön parhaat puolet.
Itä-Helsingin polut ja ulkoilureitit sopivat monen maastopyöräilijän tarpeisiin
Vuosaaren Melontakeskukselta pääset muutamassa minuutissa neulaspoluille, soraistetuille ulkoilureiteille ja haasteita tarjoaville teknisille osuuksille. Kallahden niemi ja Uutela ovat erinomaisia paikkoja maastopyöräilyyn ja niissä voit jatkaa harrastusta myös kurssin jälkeen.
Kenelle?
Maastopyöräilyn peruskurssi sopii vähän maastossa ajaneille pyöräilijöille tai maastopyöräilyharrastusta aloitteleville ulkoilijoille.
Käytännön läheinen kurssi antaa osallistujalle valmiuksia jatkaa itsenäistä maastopyöräilyä turvallisesti.
Voit osallistua kurssille sähköavusteisella maastopyörällä, jousitetulla tai jousittamattomalla maastopyörällä, myös fatbike sopii kurssin tarkoituksiin.
Osallistujan ohjeet:
Olet hankkinut jo vähän kokemusta maastoajosta (25-75 tuntia) ja yhden tunnin yhtäjaksoinen kevyt fyysinen rasitus omalla/vuokratulla pyörällä sujuu sinulta ongelmitta.
Kurssille ilmoittauduttuasi laita viesti ohjaajalle eli Jesselle p.0400660085, jossa kerrot millä pyörällä aiot osallistua kurssille ja mitä odotat kurssilta.
Mikäli sinulla on jokin fyysinen rajoite tai terveyteen liittyvä asia, joka voi vaikuttaa pyöräilyn turvallisuuteen niin kerro siitä Jesselle ennakkoon.
Kurssi järjestetään suomeksi.
Kurssin sisältö ja ohjelma alla, kesto 4h, sis. 0,5h lounastauko omilla eväillä. HUOM! Kurssin ohjelma mukautuu ohjaajan ja kurssilaisten mukaan.
Pyörät ja varusteet
Pyöräilyn turvallisuus, ryhmäajo ja käsimerkit
Hyvä perusajoasento
Pyörän hallinta vartalolla (kallistaminen, vauhdin kontrollointi, mutkien ja mäkien ajaminen)
Esteen ylittäminen
Pyörän pesu, huoltocheck ja pikasäädöt
Varusteet:
Oma maastopyörä, oma kypärä, omat eväät (lounas), juotavaa ja välipalaa. Voit vuokrata maastopyörän (fatbike - Mongoose Sport Comp tai FELT DD30) ja kypärän Natura Vivalta erikoishintaan 39€/4h. Saat ohjeet maastopyörän vuokraukseen kurssin ostettuasi.
Vaatetus:
Osallistujalla tulee olla sään mukainen pyöräily/ulkoiluvaatetus. Väljät lahkeet eivät sovi pyöräilyyn. Tauko- ja vaihtovaatteet, veden/tuulenpitävät takki+housut, käsineet ja pyöräilyyn soveltuvat jalkineet, päähine.
Missä?
Kurssi alkaa ja päättyy Vuosaaren Melontakeskukselle. Osoite Harbonkatu 13, 00980 Helsinki. Kadun varresssa on pysäköintipaikkoja (muista P-kiekko) ja paikan päälle pääsee myös julkisilla kulkuvälineillä. Lisätiedot hsl.fi
Ohjaaja:
Kurssin ohjaaja on käynyt Maastopyöräilyn ohjaajakoulutuksen.
Hinta ja maksaminen:
79€ / hlö (sisältää maastopyöräilyn ohjaajan palvelun kurssilla) ja kurssidiplomin.
Kurssin voi maksaa Epassilla ja Smartumilla suoraan verkkokaupasta - lue muiden liikuntaetujen käytöstä!
Vakuutusturva:
Natura Vivalla on vastuu - ja oikeusturvavakuutus. Osallistujat vastaavat omasta vapaa-ajan tapaturma- ja urheiluvakuutuksestaan.
Puraisiko ulkoilukärpänen?
Maastopyöräilyn peruskurssilta Natura Vivan kausikorttilaiseksi!
Tuemme harrastuksen jatkamista - kurssin suoritettuasi saat ilmaisen kahden tunnin pyörävuokran Vuosaaren Melontakeskuksessa tai samanarvoisen alennuksen Natura Vivan kausikortista!